Technique Marche Endurance – Découverte
Cette formation s’adresse à toute personne désireuse de découvrir et de mieux appréhender la marche d’endurance découverte.
Les marches d’endurance découverte sont des épreuves pédestres de régularité sur de longues distances à allure régulée.
Les marches d’endurance découverte se déroulent en groupe. Elles sont conduites et contrôlées par des responsables expérimentés ‘’ les Meneurs d’allure ‘’ qui sont chargés de respecter et de faire respecter une allure régulée.
Participants maximums : 15
Objectifs
Prendre conscience de son rôle de meneur d’allure, adjoint au meneur d’allure, serre-file, signaleur.
S’initier à la menée d’un groupe de marche d’endurance à une allure donnée, sur une distance donnée.
Apprendre à élaborer un parcours de marche en respectant les conditions nécessaires à sa réussite et en particulier les consignes de sécurité.
Pré-requis
- Cette formation s’adresse à tout public
- Être membre de la FFRandonnée Pédestre
- La marche d’endurance nécessite une bonne condition physique et une volonté mentale
Programme (1 jour)
Matin – En salle
- Café d’accueil
- Tour de table : origine géographique des participants / Rôles dans leur club / Projets
- Partie théorique : 2 heures
- Repas tiré du sac
Après-midi
- Marche de 12/15km
- Retour en salle / Analyse
- En fonction de la météo les demi-journées peuvent être inversées.
Déjeuner : Sorti du sac.
Contenu
- Stage d’une journée : théorie en salle et pratique en extérieur
- Définition de la Marche d’endurance
- L’équipe de conduite, les différents membres, leurs rôles respectifs
- Marcher sur la route
- Tracer un parcours & météo
Coût du stage
Coût adhérents FF Randonnée : 60 € par personne (cf. Modalités de prise en charge 2026 mises à jour).
